До небажаних проявів, описаних у зв'язку з вживанням енергетичних напоїв, входять головний біль, тривожність, дратівливість, напруженість, запаморочення, тремор, сплутаність свідомості, психоз, судоми та змінені психічні стани.
«Вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Вони можуть викликати психомоторне збудження, дратівливість, безсоння, тахікардію, аритмію, підвищення артеріального тиску».
Мінуси: викликає звикання; а також діарею, тахікардію, нервозність. Плюси: стимулює роботу серця, підтримує імунітет, полегшує біль та нездужання. Мінуси: перезбудження; порушення сну (але в енергетиках цієї речовини дуже мало, тому за допомогою напою передозування не одержати).
Норма споживання становить приблизно 150 мг кофеїну за добу (одна банка енергетичного напою містить від 150 до 320 мг). Вживання більше 1-2 банок на день може викликати підвищення артеріального тиску.