Хвощ допомагає знизити рівень холестерину в крові, а також запобігти атеросклерозу та покращити циркуляцію крові. Не менш корисний розмарин. Ця трава покращує кровообіг, а також ефективно знімає біль та тяжкість у ногах. Тонізуючий засіб на основі гостроліста дуже ефективний для артерій та вен.21 січ. 2023р.
Які трави слід приймати для кращого кровообігу? Трави, що покращують мозковий кровообіг та пам'ять, це – розмарин, листя берези, іван-чай, журавлина, лаванда, меліса, гінкго білоба та календула.
Риб'ячий жир, втім як і м'ясо, покращує циркуляцію крові. … Інші продукти, які сприятливо впливають на кровообіг:
- куркума
- редиска
- капуста
- кава
- часник
- ягоди
- імбир
- помідори
- Регулюйте вживання кофеїну
- Обмежте споживання солі
- Уникайте важких стресових ситуацій
- Рухайтесь активніше
- Перегляньте свій раціон харчування
- Відмовтеся від куріння
- Відмовтеся від міцних спиртних напоїв