Вітаміни взимку.
- з року до трьох років дітям потрібні вітаміни А, В, С, D та РР;
- з трьох років дитина починає ходити в дитячий садок, частіше відчуває стрес і контактує з іншими дітьми, тому йому необхідні вітаміни А, групи В, С та РР;
Імунітет дитини можна підвищити з допомогою спеціальних препаратів. … Список найважливіших вітамінів та мікроелементів для зростаючого організму:
- Вітамін Д. …
- Аскорбінова кислота. …
- Вітамін А. …
- Вітамін Е. …
- Вітаміни групи В. …
- Вітамін Р. …
- Залізо. …
- Селен.
Щоб підвищити опірність дитини до респіраторних захворювань, треба давати їй продукти, багаті вітаміном А (каротином). Дітям обов'язково треба їсти салат із сирої моркви зі сметаною та гарбузове пюре зі вершковим маслом, печінкові оладки та яйця.