Найбільш вивченими є такі вітаміни, як: тіамін (В1), рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенова кислота (В5), піридоксин (В6), біотин (В7), фолат (фолієва кислота, В9) та кобаламін (В12).18 серп. 2023р.
Вітамін Н, або біотин (В7) Це важливий коензим, який бере участь у метаболізмі жиру. Він необхідний перетворення жирних кислот і глюкози в енергію, в синтезі амінокислот і білків.
Список топ-7 ефективних вітамінів групи B у таблетках для дорослих
- Пентовіт
- Нейромультивіт
- Комбіліпен
- Нейробіон
- Мільгамма
- Doppel herz aktiv.
- Магне В6 форте
- Ангіовіт
підтримують гормональний баланс; захищають організм від анемії; допомагають справлятися зі стресами та навантаженнями; підтримують роботу травної, нервової, серцево-судинної системи.