Які вітаміни підходять для підлітків У оптимально збалансованому складі 13 вітамінів (серед них такі важливі, як А, В1, В12, С, Д3) та 10 мікроелементів (залізо, кальцій та інші), їхнє дозування відповідає віковим потребам організму підлітка.
Топ-8 мультивітамінних комплексів:
- Now Foods Daily Vits.
- Biotech USA One a day.
- Universal Nutrition Daily Formula.
- Solgar Multi I.
- Vitrum Plus.
- Центрум від A до Zn.
- Мульти-табс Класік Плюс
- Супрадін
Саме в період дорослішання, серйозної перебудови організму вітаміни потрібні підлітку обов'язково, а раціон дитини у віці 10-15 років і більше необхідно додати і мікроелементи. Це забезпечить повноцінний розвиток усіх систем організму, допоможе посилити імунітет, привчити дітей до здорового способу життя.