Гіпокамп – це сховище короткочасної пам'яті, а кора мозку служить для долгосрочного хранения.8 квіт. 2023р.
Як запам'ятовувати інформацію, щоб не було проблем із її відтворенням?
- Жувати щось під час занять. …
- Періодично перериватися та робити зарядку для очей (достатньо 30-40 секунд). …
- Тримати кулаки стиснутими. …
- Використовувати яскраві різнокольорові виділення, незвичайні шрифти. …
- Сміятись, не ігнорувати позитивні емоції.
За даними Лю-Амброз, у тих, хто регулярно виконував силові вправи, короткочасна пам'ять і увага були кращими, ніж у тих, хто віддавав перевагу аеробним тренуванням. Якщо вам таки ближче саме аеробний тип фізичної активності, не хвилюйтеся: біг і плавання теж позитивно впливають на наші когнітивні функції.
Церебрум – Півкулі – заповнюють більшу частину черепної коробки. З ним пов'язана пам'ять, вирішення проблем, мислення та почуття. Він також регулює рух. Церебелум – мозок розміщений у потиличній частині голови під церебрумом.