Ходьба рівною місцевістю частішає пульс на 10-12 ударів на 1 хвилину. Ходьба по пересіченій місцевості та швидка ходьба частішає пульс на 30-40 ударів на хвилину. Це межі норми.
У здорової людини удари серця становлять від 60 до 85 ударів на хвилину в положенні лежачи, до 100 ударів – При положенні стоячи.
Норма пульсу на хвилину у жінок молодого та середнього віку при інтенсивній та активній ходьбі може досягати 100–120 ударів за 60 секунд. Перевищення цих встановлених рамок свідчить, що швидка ходьба дається організму важко.