Вчені з'ясували, звідки береться поганий настрій. вся справа в особливих молекулах у мозку. Якщо їх видалити, людина стає бадьорішою та веселішою. У організмі людини є молекули, які регулюють почуття тривоги та інші негативні емоції, пише Science.15 лист. 2023р.
10 способів перемогти поганий настрій
- Їжа та спорт І часточка шоколаду може перевернути наше настрій з ніг на голову. …
- Займіться чимось творчим …
- Усміхніться …
- Здійсніть хороший вчинок.
- Послухайте музику.
- Не зривайтеся на інших.
- Ловіть момент …
- Дихайте і очистіть свою свідомість
Настрій людей із позиції психології обумовлюється загальним тлом психічної діяльності індивіда. Це емоції, які є стійкими в часі, тобто зберігаються протягом годин і днів. Настрій – не простий спалах у психіці, викликаний зовнішнім фактором, а стійкий стан.
Ось основні причини поганого настрою — і способи їх позбутися.
- Почуття провини …
- Дрібні образи та печалі.
- Складні завдання та надлишок справ.
- Самокопання та залипання в минулому …
- День, коли ви встали не з тієї ноги.
- Страх поразки.
- Ізольованість від людей.
- Дрібні неприємності