У парилці судини розширюються, тиск знижується, посилюється робота серцевого м'яза. Внаслідок цього внутрішні органи отримують стрес та навантаження. Якщо після парильні зайнятися відразу сексом або випити алкоголь, судини розширяться, що може з великою ймовірністю спричинити збій роботи серця.
Під впливом теплового подразника температура шкіри тіла зростає. При цьому спостерігається посилення кровообігу у шкірі.. У перші 2 хвилини перебування в сауні температура значно підвищується, потім у зв'язку з включенням терморегуляторних механізмів і початком потовиділення підвищення температури сповільнюється.
Перша допомога при погіршенні стану у лазні є досить простою. Людину слід укласти на підлогу, розстебнути одяг, якщо вона одягнена, відкрити вікна та максимально провітрити приміщення. Якщо такої можливості немає, краще винести людину на вулицю або в сусідню кімнату, де можна забезпечити доступ свіжого повітря.
Лазня, як хороший неєрорелаксант, знімає нервозність, напруження, розслаблює організм. Вона має снодійну дію – після її відвідування хочеться спати. І все це підвищує стійкість нервової системи до стресів.