Якщо людина протягом дня перекушує чимось солодким, рівень глюкози крові різко підвищується, та був знижується. На тлі цього може виникати стан затуманеності свідомості, коли повільно розумієш, воно може супроводжуватися загальною млявістю та сонливістю.1 серп. 2023р.
Для максимального відновлення та виведення токсинів можна використовувати імбир та куркуму. Поставте на паузу прийом молочної продукції, кофеїну, солі, а також відмовтеся від високоінтенсивних тренувань. Все це тільки збільшує бажання знову об'їсти десертами.
Глюкоза необхідна як джерело енергії, але, коли споживаного цукру багато, в організмі порушується баланс, і ви можете відчувати напади жару, за якими слідує занепад сил і втома. Здуття викликає підвищене споживання фруктози, яке організм не здатний засвоїти без шкоди собі.
Виключити солодке краще з раціону дітей та жінок старше 40. «Тистечка не слід їсти дітям, не можна їх їсти чоловікам старше 50 років, у яких гіпертонічна хвороба або атеросклероз. І зрозуміло, що торт не треба їсти тим, хто має цукровий діабет», – зазначив дієтолог.