Уві сні розум намагається знайти сенс у власній активності, яка проявляється у сновидіннях. Коли ми засинаємо, пелена спадає на більшу частину зовнішнього світу. Сонні посмикування, будучи рухами нашого фізичного тіла, намагаються привернути до себе (і до зовнішнього світу) увагу сплячої свідомості.2 лип. 2023р.
Як не смикатися уві сні: способи вирішення проблеми
- не вживати продукти харчування та напої з кофеїном перед сном;
- не пити алкоголь та не курити нікотиновмісні сигарети перед відходом до сну;
- не робити інтенсивні фізичні вправи ввечері та перед сном, замість них можна зайнятися йогою або пілатесом;
Новонароджений здригається уві сні Це відбувається під час змін циклів сну через незрілість центральної нервової системи.. І, звичайно, це не є приводом для занепокоєння. З віком це відбувається.
Нічні крампи є болючими напруженнями в литкових м'язах (у просторіччі – судоми) під час сну.. Виникають у всі періоди життя, але з більшою частотою у підлітків та дорослих. Іноді можуть призводити до стомлюваності під час неспання.