Причиною зниження концентрації уваги можуть бути стан втоми, поганий зір, нестача вітамінів і мікроелементів, знижена енергетика організму, занадто тривале сидіння перед телевізором і у комп'ютера, неправильне харчування, стреси, неповноцінний відпочинок і сон.10 лист. 2023р.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Хвороба Альцгеймера та інші захворювання мозку, такі як Хвороба Паркінсона, розсіяний склероз Травми головного мозку Ендокринні захворювання (хвороби щитовидної залози, цукровий діабет, порушення функції надниркових залоз)
Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також з'являється внаслідок органічного ураження головного мозку.