Вітамін С Можна приймати у будь-який час дня. Він зберігається в організмі лише кілька годин. Тому можна розділити добову дозу на декілька прийомів.10 Грудня. 2023р.
Найкращий час для їх вживання. ранок, після пробудження від сну. Припускають, що прийом вітамінів групи В порожній шлунок допомагає їх засвоєнню.
Щоб організм прийняв максимальну дозу вітаміну, неврологи рекомендують ін'єкційно вводити їх. Виконуються уколи зазвичай в сідничний м'яз. Слід знати, що ін'єкції вітамінів дещо болючі, тому найкраще їх здійснювати у медичній клініці.
Приймати вітамін С найбільш ефективно в у першій половині дня або у світлий час доби. Цей водорозчинний вітамін швидко окислюється на свіжому повітрі, тому якщо ви приймаєте його у вигляді розчину з шипучими таблетками, такий напій варто випити відразу ж, як тільки таблетки розчиняться.