Як виявляється синдром відміни нікотину Синдром відміни складається з окремих проявів фізичного та психічного дискомфорту. У курців він розвивається вже через 3-4 години після викурювання останньої цигарки і досягає максимальної вираженості через 24-48 годин4.
Період відвикання становить зазвичай від 3 до 5 тижнів. Після нього залежність відпускає курця і йому справді стає кращим.
Оскільки організм звикає до цього, при відмові куріння у вас з'являться симптоми ломки. Зазвичай ці симптоми спостерігаються тиждень або два, але деякі можуть бути присутніми і довше.
Найважчими, на думку тих, хто кинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння. Це своєрідний рубіж, подолавши який Ви значно збільшите свій шанс розлучитися з цигаркою. Насамперед, потрібно чітко обґрунтувати причину, яка спонукала Вас кинути палити.