Негативні ефекти стають настільки сильними, що людина вже не може самостійно не спати. Можуть виникати порушення психіки: параноя, психоз, депресія. Розумні здібності знижуються настільки, що навіть прості завдання виконуються важко. Людина має проблеми з пам'яттю.25 вер. 2023р.
Нестача сну може знизити сексуальний потяг, послабити імунну систему, викликати проблеми з розумовою діяльністю та призвести до збільшення ваги. Якщо ви не висипаєтеся, також зростає ризик отримати рак, діабет або потрапити в автомобільну аварію.
Регулярний сон менше 6 годин на добу збільшує ризик заснути за кермом (1 із 6 випадків автомобільних аварій відбувається саме через недосипання). Якщо ви вибираєте – спати чи не спати, відповідь очевидна – потрібно відпочити.
Смертельне безсоння – це рідкісна пріонна хвороба, яка порушує сон, призводить до психічних порушень та втрати координації.. Смерть настає за кілька місяців чи років. (Див. також Загальні відомості про пріонні хвороби