Шипшина, чорниця, журавлина, чорна смородина, цитрусові, солодкий перець, броколі. Допомагає заспокоїти нервову систему, подолати підвищені навантаження.
Способи зміцнення нервової системи дитини
- Розслаблюючий масаж Курс масажу, що особливо повторюється на регулярній основі, та під спокійну музику дуже благотворно впливає на психічний стан малюка.
- Правильне харчування Слідкуйте за харчуванням малюка. …
- Прийом комплексу вітамінів.
- Режим дня …
- Загартовування …
- Фізична активність
Вітаміни для розвитку мозку у дітей
- 2.1 Йод
- 2.2 Селен
- 2.3 Залізо
- 2.4 Токоферол (вітамін E)
- 2.5 Тіамін (B1)
- 2.6 Рибофлавін (B2)
- 2.7 Нікотинова кислота (B3)
- 2.8 Пантотенова кислота (B5)