До якого фахівця звертатись при відчутті нестачі повітря? Насамперед до терапевта, або викликати швидку допомогу до себе. Це дозволить унеможливити внутрішні хвороби. Далі, якщо виключені захворювання легень та серця, слід звернутися до психотерапевта чи психіатра.
Що робити при сильній задишці?
- При серйозні проблеми з диханням краще спати з піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).
Хвороб, симптомом яких є неможливість зробити повноцінний вдих – досить багато. До найпоширеніших слід віднести: Порушення у роботі щитовидної залози, зокрема – збільшений зоб. Простудні захворювання, особливо ЛОР-органів, що супроводжуються запаленням горла.
Найбільш поширеними причинами нестачі повітря є:
- хворий спосіб життя;
- приміщення, що погано провітрюється;
- легеневі хвороби;
- серцеві захворювання;
- психосоматичні розлади (наприклад, вегетосудинна дистонія);
- травми грудної клітки.