Як боротися з комплексами
- Знайдіть причини
- Усвідомте власну цінність
- Знайдіть рольову модель
- Стати собі найкращим другом
- Налагоджуйте нові нейронні зв'язки
- Перегляньте свій спосіб життя
Як перестати комплексувати через зовнішність і не псувати собі життя — розуміємо разом із психологами Дитячого телефону довіри.
- Для цього можна спробувати техніку «Свідоме дзеркало». …
- Сконцентруйся на перевагах.
- Подбай про себе …
- Цінуй свою індивідуальність
Комплекси – це психологічні фрагменти, які стали самостійним явищем у психіці людини. Чому вони з'являються? Внаслідок травматичного досвіду чи особливостей виховання. Це може бути неопрацьована психологічна травма, страх, біль, агресивні дії чи насильство.