Якщо голова закружляла після різкого вставання – нахилити голову вперед і зробити повний видих У положенні сидячи нахилитися до колін, зберігати положення до припинення симптомів Зайняти стійке положення (сидячи, розставленими ногами упертися в підлогу) і сфокусувати погляд в одній точці на нерухомому об'єкті
При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.
Перша допомога при запаморочення
- відійти убік від потоку людей, якщо напад стався у громадському місці чи надворі;
- сісти;
- постаратися зафіксувати погляд на якомусь нерухомому предметі та не заплющувати очі;
- нахилитися до колін, залишатися в цьому положенні до послаблення симптомів;
Коли людина різко змінює становище, не встигають відреагувати певні речовини, які відповідають за адаптацію кровотоку у головному мозку. У результаті виникає це запаморочення. Іноді навіть непритомність. Такі напади можуть траплятися епізодично і натомість недоїдання, перевтоми, недосипання.