Що робити, коли нічого не хочеться?
- Дозвольте собі лінь
- Відпочиньте від інтернету
- Хваліть себе за кожну перемогу
- Не бійтеся звернутися за допомогою
Якщо ви не можете впоратися зі своєю лінню самі, покличте на допомогу друзів. Домовитеся про спільні пробіжки, почніть ходити до спортзалу, запишіться групою на курси іноземних мов. Особливо добре цей прийом діє людей з розвиненим почуттям відповідальності та колективізму.
Як позбутися лінощів: 10 ефективних способів
- Подбайте про здоров'я …
- Правильно харчуйтесь …
- Формуйте корисні звички.
- Змінюйте види діяльності.
- Винагороджуйте себе …
- Працюйте над мотивацією.
- Позбавтеся відволікаючих факторів.
- Пропрацюйте психологічні проблеми