"Кайф" – надзвичайно високий пік відчуттів в організмі. Перші дози наркотиків викликають різкі збої нейрохімічного балансу мозку. Слід зазначити, що наркотики самі не викликають задоволення, а, навпаки, змушують організм активізувати свої ресурси.
Наркотики викликають виплеск гормону дофаміну та ендорфіну, або ж самі підміняють деякі гормони, внаслідок чого мозок і отримує ті самі відчуття.. Тобто наркоман просто обманює свій організм.
Відповідь дуже проста. Від смачної їжі, від фізичних навантажень, приємного спілкування, гарної музики, сексу. Від цього ви отримуєте ту дозу гормонів, які потрібні організму, щоб почуватися щасливим. Але, крім того, гормони задоволення виробляються у відповідь стрес.
8 кроків, які допоможуть отримувати задоволення від життя
- Запрограмуйте себе на позитивне мислення.
- Поставте будильник на півгодини раніше, ніж звичайно …
- Відразу прибирайте за собою.
- Не беріть на себе непосильні зобов'язання.
- Не будьте занадто передбачуваними.
- Висловлюйте подяку.
- Перестаньте порівнювати себе з іншими