Функція нервового сміху Під час сильного емоційного навантаження позитивним або негативним, коли людина не справляється, включається фізична захисна реакція, яка зазвичай проявляється в протилежних за станом емоціях. Це відбувається для відновлення емоційного балансу та зняття навантаження.15 сент. 2023р.
Психолог і нейробіолог Роберт Провайн з Університету Меріленду вивчив понад 1200 «епізодів сміху» та визначив, що у 80% випадків ця реакція не на гумор. Часто сміх є механізмом психологічного захисту від стресу. За допомогою нього людина намагається розрядити напругу, що накопичилася..
Нервовий сміх може показувати, що тема, що обговорюється, дуже важлива або болюча для того, хто говорить, і може показувати ухильність або навіть обман. Нервовий сміх допомагає виграти час перед тим, як щось сказати.
Як запобігти нервовий сміх
- Проаналізуйте, коли ви смієтесь.
- Настройтесь …
- Частіше спілкуйтеся.
- Зверніться до психотерапевта.
- Уявіть щось страшне.
- Подумайте про щось дуже нудне.
- Займіть руки.
- Знайдіть привід вийти