Техніка руху матеріалів – одна з найважливіших складових Логістики. Вона відповідає за покращення логістичних процесів, а саме покращення трьох основних цілей логістики (збільшення якості, зменшення часу, зниження витрат) шляхом використання сучасних технічних методів транспортування.
У багатьох випадках одне й те завдання може бути вирішена кількома способами. Наприклад, удар по футбольному м'ячу можна виконати зовнішньою або внутрішньою частиною стопи, носком або підйомом. Таким чином, йдеться про техніку руху. Техніка фізичної вправи – це спосіб розв'язання рухового завдання.
До тимчасових характеристик рухів відносяться тривалість та темп рухів. Тривалість руху – це час, витрачене виконання руху.
Види фізичних вправ
- фітнес та аеробіка;
- біг на довгі дистанції та швидка ходьба;
- плавання;
- вправи зі скакалкою;
- танці; спортивні ігри;
- підйом сходами;
- катання на скейтборді та ковзанах.