прийом щадних заспокійливих препаратів. До них відносяться Валеріана, Пустирник, Новопасит.. Препарати мають накопичувальний ефект і діють лише через кілька днів або навіть тижнів прийому.
Алкоголь зневоднює організм, і коли ми приймаємо спиртне перед сном, зневоднення призводить до неспокійного сну або навіть безсоння.. Алкоголь також може діяти як збуджуючий засіб, що лише посилює безсоння.
Як запобігти похмілля і не переїсти у новорічну ніч
- Сорбенти
- Не голодуйте і дотримуйтесь міри
- Не пийте на голодний шлунок і чергуйте алкоголь із водою
- Ніяких соків та газування
- Невеликі порції
- Правило одного напою
- Перед сном