У середньому, щоб повністю розім'яти м'язи і усунути біль потрібно пройти курс з 8 -10 сеансів (залежно стану пацієнта). При проведенні масажу шийно-комірової зони масажист чергує різні типи рухів, за допомогою яких опрацьовує перенапружені м'язи.
Один сеанс масажу комірної зони при шийному остеохондрозі триває щонайменше 15 хвилин. Курс – 10-12 процедур. У програмах лікування та реабілітації пацієнтів масаж поєднують із фізіотерапією, ЛФК, прийомом медикаментів.
Тривалість шийно-комірового масажу займає приблизно 20-30 хвилин. Якщо також увімкнути масаж голови та рук, то час проведення процедури збільшиться до години. Щоб досягти хороших результатів, процедуру варто проходити комплексно із 10-12 сеансів. За частотою відвідувань буде достатньо 2-3 сеанси на тиждень.
Як часто можна робити масаж? І це розумне питання, оскільки зловживання масажем може зашкодити та погіршити стан. Роблять процедуру через день, а ще краще – через 2-3 дні.