Когнітивні спотворення можуть бути представлені у вигляді чотирьох категорій: «Коли багато інформації» (проблема: надлишок інформації); «Коли бракує сенсу» (складність розуміння); "Коли швидко реагуємо" (необхідність швидкого реагування); «Коли запам'ятовуємо і згадуємо» (співвідношення того, що запам'ятовується і забувається).
Завдяки дослідженням вчених було виявлено основні помилки нашого мислення, які ми можемо самостійно виправити.
- Евристика доступності …
- Помилка базового відсотка.
- Відхилення уваги.
- Ефект знайомства з об'єктом …
- Ефект контексту …
- Схильність до негативу
Ось основні приклади когнітивних спотворень, Про які варто пам'ятати і практикуватися, відстежуючи їх і відповідаючи на кожне більш спокійно та виважено.
- Фільтрування …
- Чорно-біле мислення.
- Надмірне узагальнення …
- Поспішні висновки …
- Нагнітання …
- Уособлення …
- Неправдивий висновок про контроль …
- Помилковий висновок про справедливість
Це тенденція бачити залежності між подіями, які ніяк не пов'язані у реальності. Ілюзія виникає, коли робимо висновок з урахуванням випадково відібраних даних.