Вважається, що кидати палити різко можна тільки якщо ваш стаж не перевищує 3-5 років. У цьому випадку нікотинова залежність ще не настільки сильна, нікотин не настільки міцно вбудувався в психофізіологічні механізми, щоб різкий обрив ланцюжка завдав серйозної шкоди.
Ніколи не пізно кинути палити. Навіть після 60 років, протягом п'яти років після припинення куріння істотно знижується відсоток летального результату внаслідок серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто продовжує курити.
Куріння неповнолітніх заборонено згідно зі статтею 20 (частина 4) Федерального закону 15-ФЗ від 23.02.2023 р. Ця стаття також забороняє продаж тютюнових виробів особам у віці 18 років.