В більшості випадків поставу консервативно виправляють ортопеди, вертебрологи та мануальні терапевти.
Вертебролог – це лікар, який лікує спину, спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці захворювань хребта.
Принаймні досягнення закінчення зростання організму (16-18 років) розвиток сколіозу зупиняється. Вважається що після 20 років випрямити хребет неможливо.
Забути про сутулості допоможуть помірне фізичне навантаження та повсякденні лайфхаки. … Як виправити поставу за допомогою простих звичок
- Сидіть на стільцях без спинки.
- Відпочивайте в позі навпочіпки …
- Підносьте їжу до себе, а не схиляйтеся до столу.
- Підкладайте під ноутбук подушку.
- Наприкінці дня лежить на підлозі