Лінь займатися спортом? Її легко подолати!
- Виділіть час для тренувань у своєму розкладі.
- Зверніться до друга.
- Займайтеся спортом, який Вам цікавий.
- Злізте з ваг.
- Почніть з малого …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Відпрацьовуйте пропущені заняття.
- Звичка над нам дана…
4 способи подолати лінощі і почати займатися спортом
- Щогодини вставайте з місця. Так, так просто. …
- 20-хвилинна прогулянка щодня. Ключове слово тут щодня. …
- Практикуйте нескладні тренування. Найледачі оцінять. …
- Використовуйте правило 10-ти.
Як обдурити свою лінь
- Скажіть, що це лише на 10 хвилин Найважче у боротьбі з лінню — це позбутися її обіймів. …
- Залишіть легкі завдання на ранок.
- Робіть вправи.
- Змініть обстановку …
- Знайдіть партнера …
- Переодягніться …
- Дотримуйтесь правила двох хвилин …
- Не розривайте ланцюг