Повторювані, мимовільні, нав'язливі тривожні спогади Тривожні сни, що повторюються (наприклад, нічні кошмари) на тему події Пацієнт діє або відчуває себе так, ніби подія відбувається знову; це можуть бути різні відчуття, від флешбеків до повної втрати усвідомлення навколишньої дійсності
Симптоми уникнення Уникнення розмов і думок про те, що сталося. Небажання говорити або думати про подію, що травмує (події). Уникнення асоціацій – уникнення спогадів, думок, почуттів, речей, людей і місць, пов'язаних з подією, що травмує.
При посттравматичному стресі вам часто сняться кошмари або мучать моторошні спогади, пов'язані з пережитою подією. Ви намагаєтеся триматися подалі від усього, що може нагадати вам про пережите. Ви озлоблені та нездатні нікому довіряти чи піклуватися про інших. Ви завжди насторожі і бачите у всьому приховану загрозу.
У багатьох із тих, хто пережив бойові дії, виникає посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). … Під час криз просто будьте поруч
- не панікувати;
- не робити різких рухів;
- сказати людині, що має флешбек;
- попросити його дихати повільно та глибоко;
- попросити його описати навколишні предмети.