Вони відчувають негативні емоції, але часто не можуть зрозуміти їхню причину. Вони зосереджені на собі, не завжди помічають, що інші потребують допомоги. Вони бояться помилок і не роблять із них висновків, важко приходять у себе після невдачі, часто зациклюються на промахах, займаються самобичуванням.19 лист. 2023р.
Ознаки низького емоційного інтелекту
- Ви легко піддаєтеся стресу.
- У вас низький рівень асертивності …
- У вас обмежений емоційний словник …
- Ви робите припущення швидко та відчайдушно їх захищаєте.
- Ви уразливі …
- Ви часто відчуваєте, що вас неправильно зрозуміли.
- Ви не знаєте своїх тригерів.
- Ви не гніваєтеся
Люди з низьким емоційним інтелектом відчувають складнощі з коректним розпізнаванням емоцій — своїх та чужих. З ними найчастіше непросто і жити, і працювати, вони судять інших і при цьому болісно і неадекватно сприймають навіть доброзичливу та конструктивну критику на свою адресу.
Низький рівень емоційного інтелекту у разі означає, що людина не здатна керувати інтенсивністю емоції (не може як заспокоїтися, так і підбадьоритися, надихнутися) або перемикатися між емоціями.