Режим і порядок відходу до сну Тепла ванна перед сном (Іноді, навпаки, погіршує сон). — Вимкнути яскраве світло (можливий нічник) та постаратися прибрати гучні звуки. – Перед сном щільно нагодувати дитину. — При засинанні — спів колискової або читання книг (особливо корисним є монотонний грубий татовий голос).
Немовлята зазвичай адаптуються до денного-нічного графіку сну у віці 4-6 місяців.
Симптоми порушень сну У дітей постійно встає, щоб попити, поїсти або сходити в туалет. Проблеми зі сном у дитини. Вночі прокидається, повертається, плаче. Не може заснути.