Емоційний інтелект як характеристика характеру визначає стійкість поведінки у різних ситуаціях і вимірюється опитувальниками. Емоційний інтелект як здатність відноситься до традиційної психології інтелекту та вимірюється інтелектуальними тестами, а також проективними завданнями.
Ознаки високого емоційного інтелекту
- Здатність відрізняти відтінки емоцій;
- Вміння формулювати та розуміти свої та чужі емоції;
- Вміння налагоджувати контакт із різними людьми;
- Вміння відмовляти, говорити "ні", відстоювати особисті межі;
- Повага до особистих кордонів інших людей;
Особливість людей з низьким рівнем EQ нездатність впоратися з ситуаціями, що викликають сильні емоції. Вони намагаються їх уникати. Тому приховують свої справжні емоції від інших. Ознака низького рівня EQ: вам складно підтримувати дружні та любовні стосунки.