Біологічний вік, крім спадковості, великою мірою залежить від умов середовища та способу життя. Тому в другій половині життя люди одного хронологічного віку можуть особливо відрізнятися за морфо-функціональним статусом, тобто біологічним віком.
Біологічний вік може збігатися з хронологічним чи паспортним, випереджати його або виявитися значно меншим. Нормою вважається відхилення біологічного віку від хронологічного лише на п'ять років.
Як визначити свій біологічний вік самостійно?
| Тести | Біологічний вік | |
|---|---|---|
| 20 | 60 | |
| Присідання (раз) | 110 | 60 |
| Піднімання тулуба з положення лежачи в положення сидячи (раз) | 40 | 15 |
| Стійка на одній нозі із заплющеними очима (п'ятка однієї ноги у коліна іншої) (сек) | 40 | 10 |