Найважливіше, що треба зрозуміти: немає нормальної частоти статевих контактів. Якщо вашу пару все влаштовує, значить все нормально. В іншому випадку, якщо лібідо знизилося, і ви відчуваєте, що це впливає на якість життя, відчуваєте стрес, то настав час шукати рішення!
Немає «нормального» лібідо Значить, такого поняття, як нормальний рівень сексуального бажання, немає. Воно може бути спонтанним, але часто виникає у процесі стимуляції. Більше того, іноді потрібно докласти чимало зусиль, щоб досягти правильного настрою.
Ознаки зниження лібідо в обох статей це:
- відсутність бажання займатися сексом;
- зниження настрою і натомість незадоволеністю статевим життям;
- відраза до сексу.
До основних симптомів, які вказують на підвищення лібідо, можна віднести:
- Сексуальне бажання, що виникає постійно;
- Поява почуття незадоволеності по тому, як була інтимна близькість;
- Регулярне самозадоволення;
- Частий перегляд порнографічних фільмів і навіть залежність від них;