Пригнічені емоції це все ті переживання, моменти радості, смутку, страху, які ви залишили у собі. Ви не обговорили ситуацію з кимось, не випустили пар, не спитали поради, тобто не отримали емоційної віддачі, яка відіграє велику роль для внутрішнього стану.
Придушення емоцій – Це спроби стримати вулкан, що призводить до ще більших вибухів. Пригнічені, але активні емоції затримуються в грудях, горлі та очеревині (діафрагма). Як правило, це породжує нові негативні емоції (Можливі та інші варіанти).
Тому що кожна негативна думка чи емоція сприймається як поразка та призводить до ще більшого відчуття нещастя. Пригнічуючи негативні емоції, ми думаємо, що робимо собі краще, що так ми ближче до успіху та своїх цілей.