Найкраще допоможе розвинути пам'ять ігри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку. Вибирайте будь-яку гру і розвивайте пам'ять у вільний час.
Щоб натренувати пам'ять, спробуйте щодня виконувати ці вправи.
- Вирішувати арифметичні приклади …
- Вчити вірші …
- Описувати предмети.
- Розгадувати кросворди …
- Запам'ятовувати фігури («Сірники») …
- Запам'ятовувати предмети чи слова.
- Виконувати дії наосліп …
- Розповідати історії
Найкращі книги для розвитку мозку та тренування пам'яті
- «Швидкий розум. Як забувати зайве та пам'ятати потрібне» …
- «Думай як математик: Як вирішувати будь-які проблеми швидше та ефективніше» Барбари Оаклі
- «Ейнштейн гуляє місяцем. Наука та мистецтво запам'ятовування» …
- Харчування для мозку. …
- «Розвиток мозку. …
- «Нейробіка.