50 корисних звичок для здоров'я та гарного настрою
- Починайте день із посмішки. …
- Випивайте склянку води перед сніданком.
- Почніть бігати.
- Відмовтеся від сигарет та алкоголю.
- Навчіться планувати майбутній день.
- Щодня з'їдайте по кілька свіжих фруктів чи овочів.
- Думайте позитивно.
- Тримайте поставу, ходіть прямо.
Як стати краще? 12 простих звичок, які покращать ваше життя за три тижні
- Ранній підйом. …
- Починайте день із посмішки. …
- Приймайте контрастний душ. …
- Живіть у моменті. …
- Робіть 10-хвилинну зарядку вранці. …
- Найчастіше знаходитесь офлайн. …
- Читайте 20 сторінок книги щодня. …
- Не скаржтеся на життя.
Work.ua публікує 7 звичокзмінюють життя, на думку фахівця з особистісного зростання Шона Ліма, які допоможуть вам досягти успіху.
- Починайте день раніше …
- Хоча б півгодини читайте…
- «Правило п'яти».
- Хваліть інших, робіть компліменти.
- Виконуйте обіцянки.
- Ви не впораєтеся поодинці …
- Діліться з суспільством та миром