Глибоке і рідкісне дихання краще вентилює легені, покращує травлення та кровообіг, заспокоює нервову систему, підвищує засвоюваність кисню клітинами всього організму, сприяє більш швидкому та повному згорянню жиру, підвищує обмін речовин.
здійснення вентиляції нижніх відділів легень, куди при грудному диханні кисень не добирається. Також діафрагмальне дихання сприяє зниженню больових відчуттів, удосконаленню постави, тонусу м'язів спини та черевного преса та збагаченню клітин організму, включаючи головний мозок, киснем.
Даний стан буде називатися дихальним алкалозом. Клінічно це буде виявлятися: запамороченням, зниженням працездатності, аритмічністю дихання, непритомністю, підвищенням збудливості нервової системи (що проявляється судомами та підвищенням тонусу скелетних м'язів), зниженням АТ.