Використовуйте холодні компреси. М'який і холодний компрес, прикладений до чола, допомагає кровоносним судинам звузитися, що значно полегшить біль голови. Цей прийом виявляється досить ефективним, якщо біль зосереджений у скронях або пазухах. Змочіть тканину холодною водою і прикладіть її до чола.
Як зняти головну більякщо під рукою немає ліків / «…
- Обличчя + дзеркало Зробіть перед дзеркалом кілька вправ, спрямованих на розслаблення мімічних м'язів. …
- Точковий масаж …
- Масаж очей.
- Ніжні ванни.
- Розминка для шиї.
- Розтирання …
- Масаж удвох
Подібні
Техніка, яка ефективно та швидко зніме головний біль.
- Крапка третього ока, чи інь-тан, перебуває між бровами, там, де перенісся перетворюється на лоб. …
- Симетричні крапки, які розташовуються біля основи внутрішнього краю брів. …
- Ці крапки розташовані по обидва боки ніздрів на одній лінії з очима.