Чай «На добраніч»: змішати по чайній ложці сухої аптечної ромашки і чебрецю, залити півлітром окропу, дати настоятися 15 хвилин. Можна додати мед чи молоко.
Лікарі рекомендують ромашковий чай як метод профілактики від простудних захворювань, природне заспокійливе. та профілактичний засіб від скупчення піску та утворення каменів у нирках та підшлунковій залозі.
Рослинний екстракт містить апігенін – речовину, яка зв'язується з рецепторами ГАМК у головному мозку. ГАМК – основний гальмівний медіатор у нервовій системі. Апігенін має розслаблюючу та заспокійливу дію, зв'язуючись з цими рецепторами.