Найпоширеніший симптом занадто м'якого ліжка. жорсткий і болісний поперек. Зазвичай це відбувається вранці, після того, як ви довгий час пролежали в ліжку.25 серп. 2023р.
Достатньо прийти в магазин і натиснути на матрац рукою, щоб одразу визначити — жорсткий він чи м'який. … Хребет буде прямим під час сну, коли у матраца:
- Жорстка основа, яка підтримує тіло
- Пружна середня частина для рівномірного розподілу ваги
- М'який верхній шар, що повторює форму тіла
Якщо матрац занадто м'який, тіло прогинається, приймає неприродне становище. Це не тільки негативно позначається на якості сну, а може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям опорно-рухового апарату.
Занадто м'який матрац не менш шкідливий для здоров'я, але вже з інших причин. На такій поверхні хребет занадто сильно прогинається і набуває форми півмісяця. І знову відбувається перенапруга м'язів, здавлюються легені, і важко дихальний процес.