Тригерні точки зазвичай розташовуються у середині м'язових волокон. Ці точки є точками, де нерви входять у м'язи та передають свої сигнали. Надмірне та сильне скорочення м'язових волокон відбувається через такі причини, як перенапруга, стрес, травми або розтягнення через порушення постави.
Масаж тригерної точки рекомендується фахівцем після фізіотерапевтичного обстеження або проводиться під час класичного чи індивідуального масажу при виявленні тригерних точок у м'язах.. Єдиний безболісний і навіть ефективніший спосіб зняти біль у тригерній точці – це лазерна терапія.
Після 10-15 сеансів масажу тригерна точка в плечових м'язах деактивується і зникає. Тривалість кожного сеансу встановлюється лікарем на основі типу та характеру больових відчуттів. Курси можна повторювати, але не більше трьох на рік.